Рекомендации родителям выпускников по подготовке к выпускным экзаменам

1) Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

2) Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".

3) Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.

4) Огромное значение имеет режим дня. Сон- не менее 8 часов.

5) Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

6) Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, бег, гимнастика, плаванье.

7) Обратите внимание на питание ребенка. Для продуктивной работы мозгу необходимо разнообразные продукты: грецкие орехи, морковь, шоколад и клубника, капуста, курага, изюм, йогурт, творог, рыба.

8) Накануне же или перед самим экзаменом ничем успокаивающим поить ребенка не стоит: можно спровоцировать сонливость, рассеянность, заторможенность, а на экзамен нужно прийти собранным и активным.